Vill du hitta lugnet med hjälp
av ljud och röst?
Pilotstudie:
Sound Therapy för gravida och nyblivna mammor
Känner du en längtan efter djupare avslappning och en starkare koppling till dig själv och ditt barn?
Jag söker nu 10–12 deltagare till en unik pilotstudie inom Sound Therapy. Syftet är att utforska hur enkla, naturliga verktyg som röst, rytm och resonans kan hjälpa oss att sänka stress, reglera nervsystemet och skapa trygghet under graviditet och den första tiden med bebisen.
Vad handlar det om?
Vi kommer att utforska hur vi medvetet kan använda ljud för att varva ner och gå från stressade hjärnvågor till ett tillstånd av djupt lugn (Alpha, Theta och Delta).
Du får lära dig fem konkreta verktyg för din vardag:
Vaggvisor & Röst:
För anknytning och trygghet.
Hummande:
För att aktivera lugn-och-ro-systemet (vagusnerven).
Trummande:
Rytmer som lugnar hjärtat.
Swaddling:
Gungande mjuk beröring för total avslappning.
ASMR:
Ljudlig närvaro för sinnet.
Detta ingår:
- En fysisk 3-timmars workshop i Stockholm den 16 maj mellan 13-16 där vi lär oss vetenskapen sound therapy, testar verktygen och landar i oss själva.
- Tre uppföljande online-träffar (ca 1 timme) för stöd och gemenskap.
- Personlig vägledning i hur du använder verktygen hemma.
Vem kan delta?
Studien riktar sig till dig som är gravid eller har fött barn det senaste året.
Inga förkunskaper krävs – bara en nyfikenhet på ljudets läkande kraft.
Eftersom detta är ett examensarbete är deltagandet kostnadsfritt mot att du deltar aktivt.
Eftersom detta är ett examensarbete är deltagandet kostnadsfritt mot att du deltar aktivt.
Är du intresserad?
Anmäl ditt intresse eller ställ frågor till mig genom att fylla i nedan förmulär!
Platserna är begränsade.
Varmt välkommen att utforska din och ditt barns inre rytm!
Katarina Wallentin
Sound Therapy Utbildningen i Järna
